Chińskie przysłowie mówi “Na każdą chorobę inne lekarstwo, a herbata jest lekarstwem na każdą chorobę.” Choć nie polecamy odrzucania osiągnięć medycyny, to wspomaganie organizmu herbacianym napojem na pewno nie zaszkodzi. Zielona herbata to bogactwo składników odżywczych, które doskonale wpływają na nasze ciało i umysł. Poznajcie powody, dla których warto sięgnąć po filiżankę tego naparu.
Dodaje energii lub uspokaja
Napar z liści zielonej herbaty dzięki działaniu teiny i garbników jest doskonałym sposobem na pobudzenie oraz usprawnienie koncentracji. Dodatkowo wykazuje działanie rozluźniające i pozwala zrelaksować organizm. W zależności od sposobu jej parzenia, uzyskamy odmienne właściwości. Aby dodać sobie energii, susz należy zaparzać nie dłużej niż 3 minuty. Po tym czasie napar stanie się bardziej intensywny. Wypity w takiej formie, przyczyni się do obniżenia ciśnienia krwi i zadziała relaksująco. Takie właściwości sprawiają, że jest to uniwersalny napój na każdą okazję.
Wzmacnia naturalną odporność naszego organizmu i układ krążenia
Picie zielonej herbaty nie tylko zwiększa odporność, ale również hamuje infekcje oraz namnażane się bakterii. Jej lecznicze właściwości wynikają z bogatej zawartości składników, takich jak witaminy (A,B1,B2,C,K), mikroelementy (fluor, potas, żelazo, wapń) oraz antyoksydanty. Takie zestawienie elementów ma również zbawienny wpływ na kondycję naczyń krwionośnych – zmniejsza wchłanianie się cholesterolu oraz zapobiega tworzeniu się zakrzepów żylnych.
Oczyszcza organizm z toksyn i spowalnia procesy starzenia się
Zielona herbata to bogate źródło polifenoli, które doskonale zwalczają toksyczne wolne rodniki mające negatywny wpływ na stan naszego zdrowia i kondycję skóry. Regularne spożywanie tego naparu nie tylko oczyszcza, ale również przeciwdziała zakwaszaniu się organizmu i pomaga w walce z cellulitem. Można więc powiedzieć, że obok zabiegów kosmetycznych w codzienny rytuał warto wprowadzić również picie zielonej herbaty.
Wzmacnia zęby i chroni przed próchnicą
Dzięki wysokiej zawartości fluoru zielona herbata obniża ryzyko pojawienia się próchnicy. Jednocześnie, zawiera ona fosfor i wapń, które wzmacniają nasze zęby. Napar z zielonej herbaty ma również właściwości antybakteryjne, dlatego warto go stosować także do płukania ust.
Dobrze wpływa na metabolizm i wspomaga odchudzanie
Spożycie naparu z zielonej herbaty po posiłku to doskonały sposób na poprawę trawienia i utrzymanie dobrej formy. Zawarte w herbacie katechiny mają istotny wpływ na przyśpieszenie redukcji tkanek tłuszczowych oraz zwiększenie aktywności enzymów biorących udział w trawieniu, dzięki czemu korzystnie oddziałują na proces przemiany materii i pomagają w pozbyciu się niechcianych kilogramów.
PROGRESSIVE sp. z o.o.