Herbaty rozgrzewające

Kiedy przychodzą jesienne i zimowe wieczory, a na zewnątrz robi się chłodniej, coraz częściej nie mamy siły nawet wychylać nosa zza drzwi. Najchętniej spędzilibyśmy cały dzień pod ciepłym kocem, oglądając seriale lub czytając ulubione książki. Idealnym kompanem takich leniwych wieczorów są rozgrzewające herbaty. Dzięki nim czujemy, jak od środka rozlewa się w nas przyjemne ciepło. To pozwala nam się zrelaksować i spojrzeć nieco przychylniej na niezbyt sprzyjającą produktywności aurę za oknem. Jakie herbaty rozgrzewające warto kupić lub jak je przygotować i dlaczego warto je pić?

Herbatka rozgrzewająca – co w niej jest?

Oczywiście, jak sama nazwa wskazuje, w tego typu naparze znajdziemy przede wszystkim liście herbaty oraz składniki, które pozwolą nam się ogrzać. Same liście mogą być tu różne – najpopularniejsze są czarne, ponieważ taka herbata jest wówczas cięższa i zdecydowanie lepiej komponuje się z wyrazistymi aromatami. Niemniej jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby taki napój powstał na bazie zielonej czy białej herbaty. Ogranicza nas tylko wyobraźnia! Niezbędnym dodatkiem takiej mikstury są tajemne składniki rozgrzewające. Najczęściej znajdziemy tu między innymi goździki, imbir, kardamon czy cynamon. Poza tym idealnie sprawdzi się także pomarańcza, suszone jabłko, sok malinowy czy też pieprz. Jesienne napoje rozgrzewające mogą także bazować na suszonych owocach, takich jak pigwa, żurawina i malina. Najchętniej wybierana herbatka rozgrzewająca to taka, która zawiera wszelkie korzenne przyprawy, czyli chociażby wcześniej wymieniony cynamon. Tak samo jak pieprz, kardamon czy goździki da nam on uczucie przyjemnego rozgrzania organizmu od środka. W sklepach znajdziesz mnóstwo tego typu kombinacji, niezależnie od tego, czy cenisz sobie bardziej lekkie, owocowe aromaty, czy może te cięższe, z mocnymi przyprawami.

Herbata rozgrzewająca – przepis

Tego typu napar bez problemu stworzysz w domu z ogólnodostępnych składników. Nie obowiązują tu żadne zasady, niech poniesie Cię wyobraźnia! Może masz ochotę na napój ze słodkim, malinowym sokiem, a może chcesz poczuć przyjemne ciepło w żołądku dzięki odrobinie pieprzu?

Jedną z pyszniejszych herbatek na jesień jest ta z dodatkiem pomarańczy i goździków. Wystarczy, że do szklanki oprócz liściastej herbaty wrzucisz też dwa plasterki pomarańczy, plasterek imbiru i dwa-trzy ziarenka goździków. Zalej to wrzątkiem, a kiedy napar lekko ostygnie, dodaj odrobinę miodu i soku malinowego. Twoje kubki smakowe oszaleją, a Ty poczujesz się jak w luksusowej herbaciarni!

Świetnym pomysłem jest także wykorzystanie do przygotowania herbaty różnego rodzaju ziół. Sprawdzą się tu na przykład suszone kwiatki lipy. Wystarczy zalać je wrzątkiem, a po kilku minutach dodać nieco miodu i soku malinowego.

Co powiesz na jesienną herbatkę z rumem? To z pewnością rozgrzeje Cię już po pierwszych łykach! Do zwykłej, czarnej herbaty dodać 1-2 łyżeczki cukru trzcinowego oraz około 50 ml rumu. I gotowe!

Rozgrzewająca herbata – dlaczego warto ją pić?

Oczywistą korzyścią jest przyjemność z picia takich napojów. Nic tak nie relaksuje w zimne, ciemne, jesienne wieczory jak kubek gorącej herbaty. Świetnie sprawdzi się to po powrocie do domu, kiedy czujemy, że przemarzliśmy lub przemokliśmy. Rozgrzewająca herbata sprawi, że już po kilku minutach odzyskamy siły.

Kolejnym powodem, dla którego herbata rozgrzewająca to dobry kompan jesiennych klimatów jest fakt, że często tego typu napary doskonale wpływają na nasze zdrowie. Wiele dodatków takich herbat zawiera mnóstwo witamin, tak jak pomarańcza czy inne owoce. Z kolei goździki charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym, dzięki czemu zapobiegniesz poważniejszym infekcjom. Za każdym razem warto też sięgnąć po napój, jakim jest rozgrzewająca herbata na przeziębienie. W ten sposób szybciej pozbędziesz się stanu zapalnego, a przy tym delikatnie otulisz podrażnione gardło. Taka mieszanka zadziała lepiej niż niejedna saszetka z apteki, a przy tym z pewnością jest smaczniejsza. Herbaty rozgrzewające organizm posiadają więc mnóstwo zalet, dlatego też warto korzystać z ich dobrodziejstw.