Nawet miłośnicy zimowej aury nie mogą zaprzeczyć, że mroźny sezon ma również swoje słabsze strony. Jedną z nich jest zwiększona częstotliwość, z jaką chorujemy. Bezpośredni wpływ na spadek odporności mają nie tylko niskie temperatury, ale i brak dostępu do wielu bogatych w cenne witaminy, sezonowych owoców i warzyw. Znanym od wieków sposobem na poprawę stanu zdrowia jest picie aromatycznych naparów, między innymi naparu z czystka.
Prawidłowe parzenie
Aby uzyskać napar o odpowiednim nasyceniu należy 1 łyżeczkę czystka zalać filiżanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem około 8-10 minut.
Pamiętajcie, że kluczem do wykorzystania w pełni właściwości naparu z czystka jest jego regularne picie.
Zobacz również
Matcha - your green moment of relaxation and true energy
What is matcha? Matcha is a powdered green tea native to Japan and China. It is created by grinding specially grown tea leaves into a fine green powder. Unlike other teas - in the case of matcha, we consume the whole leaf, not just the infusion, which translates into much more nutritional value.
Does tea have caffeine?
Does tea have caffeine? This question often arises among lovers of this aromatic beverage. Many people think that caffeine is an ingredient only in coffee, and that tea contains only mild stimulants. However, the truth is a bit more complicated.
How to choose a good tea?
Are you looking for the right tea for you that will delight you with its unique taste and aroma? However, choosing that perfect and additionally good quality tea is not as easy as you might think. There are so many varieties of tea in the world that choosing the best one can be a challenge. However, we come to help. We suggest how to identify good tea, what are the best varieties of tea, and what are the best and healthiest teas in the world.
