Filiżanka herbaty potrafi dodać energii, poprawić koncentrację albo pomóc się wyciszyć. Wiele osób zastanawia się jednak, ile kofeiny ma herbata i czy jej działanie rzeczywiście różni się od kawy. Jeśli chcesz świadomie wybierać napary dopasowane do pory dnia i własnej wrażliwości, ten poradnik rozwieje wszystkie wątpliwości. Najważniejsze informacje z artykułu: Czym jest kofeina? Kofeina to … Czytaj dalej Ile kofeiny ma herbata? Sprawdź zawartość w różnych herbatach